php BodyTraining est un site interactif consacré à la musculation, complémentaire des autres sites d'information sur Internet. Il permet à tout utilisateur enregistré de gérer son carnet d'entrainement (musculation et cardio), et de suivre l'évolution de ses mensurations et performances avec des représentations graphiques.

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Je me suis mis sérieusement à la muscu en août 2000. J'avais fait auparavant une première tentative en salle, mais ça n'avait pas vraiment donné de résultat et donc depuis je m'entraîne chez moi.

Mon entrainement est du type full body, avec pour le bas du corps surtout du squat et un peu de de soulevé de terre jambes tendues, pour le haut des dips, des tractions à la barre fixe, du rowing menton et du développé couché, sans oublier les crunches pour les abdos. La musculation est pour moi un moyen comme on dit de rester "en forme".

Photos 2005

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A venir :

• Ouverture d'un forum.
• Page statistiques d'entrainement.

20 octobre 2007 :

• Dans la fiche exercice muscu, ajout d'une zone affichant les consignes d'exécution.
• Dans la section préférences de la fiche profil, ajout d'une nouvelle option permettant de définir la date de début pour le calcul de la fréquence d'entrainement. Correction d'un bug dans le calcul de la fréquence.
• Dans la fiche exercice muscu, ajout d'une liste déroulante pour choisir la variante (affichée si il existe au moins une variante pour l'exercice).