Samedi 20 avril 2024 - 09:20
Carnet d'entrainement de : jeromepech
Fréquence d'entraînement depuis le 15/01/2007 : 1 séance / 2 jours
| N° | Date séance | Exercice | Lieu | Distance | Temps | Vitesse | Pouls |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 4 | Dimanche 21 janvier 2007 - 18:30 | Stepper | Domicile | 8 km 000 | 0:20:00 | 24 km/h | - |
| 3 | Mercredi 17 janvier 2007 - 19:00 | Stepper | Domicile | 9 km 000 | 0:20:00 | 27 km/h | - |
| 2 | Mardi 16 janvier 2007 - 19:00 | Stepper | Domicile | 8 km 000 | 0:20:00 | 24 km/h | - |
| 1 | Lundi 15 janvier 2007 - 18:30 | Stepper | Domicile | 8 km 000 | 0:20:00 | 24 km/h | - |