Samedi 20 avril 2024 - 02:20
Carnet d'entrainement de : Jocelyn
Fréquence d'entraînement depuis le 03/11/2008 : 1 séance / 3,4 jours
| N° | Date séance | Poids | Durée | Type | Méthode | Cycle | Lieu | Voir |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 9 | Dimanche 30 novembre 2008 - 00:25 | 73,5 kg | 0 h 00 min | [ Non précisé ] | Hardgainer | 1 | [ Non précisé ] |  |
| 8 | Vendredi 14 novembre 2008 - 03:44 | 73,5 kg | 0 h 00 min | Full body | Hardgainer | 1 | Salle de sport | |
| 7 | Jeudi 13 novembre 2008 - 03:42 | 73,5 kg | 0 h 00 min | Full body | Hardgainer | 1 | Salle de sport | |
| 6 | Mardi 11 novembre 2008 - 03:43 | 73,0 kg | 0 h 00 min | Full body | Hardgainer | 1 | Salle de sport | |
| 5 | Lundi 10 novembre 2008 - 01:09 | 73,0 kg | 1 h 15 min | Full body | Hardgainer | 1 | Salle de sport | |
| 4 | Vendredi 07 novembre 2008 - 04:00 | 73,0 kg | 1 h 15 min | Full body | Hardgainer | 1 | Salle de sport | |
| 3 | Jeudi 06 novembre 2008 - 03:59 | 72,0 kg | 1 h 15 min | Full body | Hardgainer | 1 | Salle de sport | |
| 2 | Mardi 04 novembre 2008 - 14:00 | 72,0 kg | 1 h 30 min | Full body | Hardgainer | 1 | Salle de sport | |
| 1 | Lundi 03 novembre 2008 - 14:00 | 72,0 kg | 1 h 30 min | Full body | Hardgainer | 1 | Salle de sport | |